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미나리효능, 어떻게 좋은지 알고 드세요.미나리효능, 어떻게 좋은지 알고 드세요.

Posted at 2013. 8. 19. 18:58 | Posted in 유용한 정보모음/몸에좋은음식

미나리효능

요즘 아버지 컨디션이 좋지 않으셔서 건강을 위해 미나리즙을 챙겨 드리고 있답니다.

주위에 알아보니 미나리효능이 건강을 지키는데 많은 도움이 된다고 해서요.

어떻게 좋은지 알려드릴테니 한번 잘 살펴보세요.

01. 혈압 때문에 걱정이신 분들이 챙겨드시면 좋은게 미나리라고 해요.

미나리는 혈압으로 힘드신 분들께서 챙겨 드셔도 좋답니다.

미나리는 혈관계를 맑게 정화시켜주는 기능이 뛰어나기에

혈압과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 효과가 좋다고 하니

꾸준히 애용해 보시면 좋으실 겁니다.

02. 간건강이 걱정되시는 분들이 챙기셔도 좋다고 하죠.

미나리는 간에 좋다는 콜린 성분을 풍부하게 함유하고 있어 간건강에 무척 유익하답니다.

특히 미나리는 혈액 속 아스테알데히드를 씻어내느데 효과적이기에

술 드신 후 챙겨 드시면 간의 부담을 덜어주는데 많은 도움이 된다고 합니다.

03. 체내 중금속을 배출하는데 많은 도움이 된다고 해요.

미나리는 예로부터 독을 중화하고 독성물질을 배출하는데 도움이 된다고 알려져 있죠.

그 효능이 뛰어나기에 복어의 독을 중화하는데도 이용되기도 했답니다.

또한 생선이나 육류섭취를 통해 축척된

중금속이나 독소들을 배출하는데도 도움이 된다고 하니

특히 현장직에 일하시는 분들께서 많이 드시면 좋은것이 바로 미나리겠죠.

04. 암이 걱정되시는 분들이 꾸준히 챙기시면 좋다고 합니다.

미나리의 초록빛을 내는 색소물질인 퀘르세틴과 캠프페롤 성분은

세포노화와 돌연변이를 촉진하는 화성산호가 체내에서 생성되는 것을 억제해

세포의 염증유발을 감소시키는 효능을 가지고 있기에

암을 다스리는데 좋다고 하니 꾸준히 챙겨 드시면 좋으실 거에요.

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