오리고기 효능, 건강에 정말 좋아요.

오리고기 효능 

다른 육고기에 비해 건강에 좋다고 하여 인기가 많은 것이 바로 오리고기이죠.

우리몸에 어떻게 좋은지 오리고기 효능에 대해 알려드릴테니 한번 참고해 보세요.

그럼 지금부터 알려드릴께요.

01. 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 된답니다.

오리기름은 다른 육류와 달리 불포화지방으로

우리 인체에 필수 지방산인 리놀산과 리놀레인산을 함유하고 있어

콜레스테롤 형성을 억제하고

혈액순환을 원활하게 해주어 동맥경화나 고혈압 같은

심혈관 질환을 예방하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

02. 기력회복에 많은 도움이 된다고 하죠.

오리고기는 단백질 중 필수아미노산이 풍부하게 함유되어 있답니다.

그래서 예로부터 허한 것을 보충하고 오장을 튼튼하게 하며

소변을 잘 통하게 하는 효능이 있다 하여 보양식으로 애용되어 왔쬬.

특히 몸의 열을 떨어트리는 역할을 하면서 무더위에 지친 몸을 식혀주는데 좋아

여름철 기력회복을 위해 챙겨 드시면 좋다고 합니다.

03. 면역력 강화에 도움이 된답니다.

오리는 소고기나 돼지고기에는 없는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있답니다.

비타민A는 피부와 모발, 치아 등의 성장을 촉진시키고 

시력보호에도 많은 도움이 되며 면역력 증진에 효과적이라고 하니

건강을 위해 오리고기를 자주 챙겨 드시면 좋으실 거에요.

04. 피부관리에도 많은 도움이 된답니다.

오리는 보통 육류가 산성인데 반해 약알카리성이어서

체액이 산성화 되는 것을 막아주며

콜라겐을 풍부하게 함유하고 있어 피부관리에도 많은 도움이 된다고 해요.