질경이효능, 건강을 지키는데 정말 좋답니다.

질경이효능 

웰빙시대가 되면서 새롭게 건강식품으로 각광받고 있는 것이 바로 질경이라고 하죠.

우리몸에 어떻게 좋은지 질경이효능에 대해 알려드릴테니 한번 참고해 보세요.

그럼 지금부터 알려드릴께요.

01. 각종 성인병을 예방을 위해 질경이를 챙기시면 좋답니다.

질경이에 함유되어 있는 저분자 방향 성분이 강력한 항산화 효능을 지니고 있어

체내 활성산소를 제거해 동맥경화와 같은 성인병을 예방하는데 많은 도움이 된다고 하

평소 꾸준히 애용해 보시면 아주 좋으실 겁니다.

02. 부종 때문에 힘드신 분들이 챙기시면 좋은게 질경이라고 해요.

질경이의 씨인 차전자는 약재로 한방에서 널리 활용되고 있는데요,

차전자는 몸안에 있는 나쁜 물질을 밖으로 빼내는데 효과가 좋다고 합니다.

그래서 몸이 붓는 부종이 있을 때 복용해 보시면 효과를 보실 수 있다고 해요.

한의서인 본초강목에서도 차전자를 복용하면 몸이 가벼워져 능히 계곡을 뛸 수 있다고

표현할 정도이니 활용해 보시면 좋으실 겁니다.

03. 간이 좋지 않으신 분들이 챙기셔도 좋답니다.

질경이는 어혈을 풀어주고 코피를 멈추게 하는 약효가 있을 뿐만 아니라,

간에 열이 몰려 눈이 충혈될 때 유용하게 쓰이는데요 간의 열을 내려줘 눈이 밝아지며,

간의 열로 인한 아토피성 피부질환을 다스리는데도 좋다는걸 기억해 두세요.

04. 변비를 해소하는데 많은 도움이 된다고 하죠.

한방에서는 변비 해소를 위한 특효 약재로 질경이 씨앗의 껍질인 차전자피를 꼽고 있답니다.

차전자피에는 100g당 무려 72g의 식이섬유가 함유되어 있기에 

변비를 다스리는데 아주 좋다고 해요.

차전자피를 물로 부풀린 후 섭취해 주시면 장관 벽에 작용해 연동운동을 촉진시며,

부피가 팽창해 장벽에 있는 불순물까지도 배출하는데 좋다고 하니 참고해 두세요.