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다시마효능, 어떻게 좋은지 알고 드세요.다시마효능, 어떻게 좋은지 알고 드세요.

Posted at 2013. 6. 25. 20:52 | Posted in 유용한 정보모음/몸에좋은음식

다시마효능

저희 아버지께서 해조류를 좋아하시다 보니 저도 어느새 제일 좋아하게 되었답니다.

특히 건강을 지키는데 다시마효능이 좋다고 해서 온가족이 즐겨먹고 있죠.

우리몸에 어떻게 좋은지 알려드릴테니 한번 참고해 보세요.

01. 심혈관 질환을 예방하는데 좋다고 해요.

다시마에는 '알긴산'은 물론

아미노산의 일종인 '라미닌', '글루탐산', '아스파탐'을 비롯해

칼륨 성분도 풍부하게 함유되어 있어

콜레스테롤 수치를 낮춰주며 피를 맑게 하고 혈압을 내리는데 좋아

각종 심혈관 질환을 예방하는데 아주 좋다고 합니다.

02. 다이어트에 좋다고 하죠.

다이어트 하시면서 다시마를 챙겨 드시는 분들이 많으실 거에요.

다시마에 풍부한 알긴산 성분은

중성지방이 몸에 흡수되는 것을 막아주는 작용을 하기에

비만예방과 다이어트에 많은 도움이 된다고 합니다.

03. 당뇨를 다스리는데도 많은 도움이 된다고 하죠.

당뇨 때문에 힘드신 분들이 챙겨 드시면 좋은 것이 바로 다시마라고 해요.

다시마는 칼로리가 거의 없을 뿐만 아니라

포도당이 혈액 속에 침투하는 것을 지연시키고

당질의 소화 흡수를 도와 혈당치를 내리는데 많은 도움이 된답니다.

04. 암을 다스리는데 좋다고 하죠.

암이 걱정되신다면 다시마를 챙겨 드시는게 좋다고 해요.

다시마의 알긴산 성분은 장내의 발암물질을 배출시켜

대장암을 예방하는 효과가 뛰어나다고 하니

암예방을 위해 꾸준히 챙겨 드시면 좋으실 겁니다.

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