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암예방에좋은음식, 알아두시고 챙겨드세요.암예방에좋은음식, 알아두시고 챙겨드세요.

Posted at 2013. 8. 5. 16:02 | Posted in 유용한 정보모음/몸에좋은음식

암예방에좋은음식

암이 걱정되시는 많은 분들이 암예방을 위해 먹을거리에 신경을 많이 쓰시고 있죠.

어떤 음식들이 암예방에좋은음식인지 알려드릴테니 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.

그럼 지금부터 알려드릴께요.

01. 토마토

건강식품으로 널리 알려진 토마토가 암을 다스리는데 좋다고 해서

많은 전문가들이 챙겨 드시길 추천하고 있죠.

토마토의 붉은 색소 성분인 리코펜이 전립선암의

혈액공급로를 차단함으로써 암세포의 성장과 전이를 막는데 좋다는 것이

연구를 통해 밝혀지기도 했다고 하니 꾸준히 챙겨 드시면 좋으실 거에요.

02. 가지

가지도 암을 예방하는데 많은 도움이 된다고 하죠.

탄 음식에서 나오는 발암물질이 체내에 들어가면 돌연변이 세포가 생기는데

가지에 풍부한 파이토케미컬 성분이 돌연변이 세포 내 악성종양의

암세포성장을 차단하고 암세포를 스스로 죽게 만드는 역할을 한다고 하니

매일 식탁에 올리셔서 챙겨 드시면 좋으실 거에요.

03. 녹차

매일 녹차를 챙겨드시는 것만으로 녹차를 예방하실 수 있답니다.

녹차에 풍부하게 함유되어 있는 카테친 성분이

유전자 물질을 방해해 암을 유발하는 여러 세포 속의 특정 단백질을

공격하거나 저지하는 것으로 연구결과 나타났다고 하니

커피보다는 녹차를 챙겨 드시도록 해보세요.

04. 영지버섯

영지버섯의 항암효과는 이미 국제적으로 공인된 것이라고 하죠.

영지버섯의 다당체인 베타 글루칸은 면역을 촉진시키는 강력한 항암작용을 하면서도

인체에는 전혀 부작용이 없이게 암을 다스리는데 많은 도움이 된다고 하니

곁에 두시고 꾸준히 챙겨보시면 좋으실 거에요.

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