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고들빼기효능, 건강에 정말 좋답니다.고들빼기효능, 건강에 정말 좋답니다.

Posted at 2013. 6. 20. 18:15 | Posted in 유용한 정보모음/몸에좋은음식

고들빼기효능

저희 아버지께서 좋아 하셔서 자주 식탁에 올라오는게 바로 고들빼기김치랍니다.

맛이 좋을 뿐만 아니라 고들빼기효능은 건강을 지키는데 정말 좋다고 하죠.

우리몸에 어떻게 좋은지 알려드릴테니 한번 참고해 보세요.

01. 기관지 건강을 지키는데 아주 좋다고 해요.

예로부터 우리 조상님들은 기침이 잦거나 입이 쓰고 자주 마르는 경우,

만성 기관지염에 시달리는 경우 고들빼기를 대추와 같이 달여

복용함녀 효과가 좋다고 하여 민간에서 널리 활용해 오셨다고 해요.

기과지가 좋지 않으신 분들은 한번 애용해 보시면 좋으실 거에요.

02. 위건강을 지키는데도 많은 도움이 된다고 하죠.

고들빼기 특유의 쌉쌀한 쓴맛은 바로 사포닌 성분때문인데요,

이 사포닌 때문에 고들빼기는 위장을 튼튼하게 해주고 소화기능을 좋게 하는

효능을 가지고 있답니다.

평소 위장이 좋지 않아 힘드시다면 고들빼기를 챙겨 드시는게 도움이 되실거에요.

03. 암을 다스리는데도 많은 도움이 된다고 하죠.

고들빼기가 좋다 하여 최근 들어 여러 연구가 활발하게 진행되고 있는데요,

그중 한 연구에 따르면 고들빼기에 암을 예방해 준다고 알려진

토코페롤 성분이 다량 함유되어 있다는 것이 밝혀졌다고 해요.

그러니 암예방을 위해 꾸준히 챙겨 드시면 아주 좋으실 겁니다.

04. 스트레스 해소에 많은 도움이 된다고 하죠.

고들빼기는 한방에서 내방의 나쁜 기를 없애주고

열을 내려주며 몸과 마음을 안정시켜 주는 효과가 있어

스트레스 해소에 많은 도움이 된다고 보고 있답니다.

그러니 스트레스로 힘드실 때 챙겨 드시면 아주 좋으실 거에요.

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