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돼지감자효능, 어떻게 좋은지 알고 드세요.돼지감자효능, 어떻게 좋은지 알고 드세요.

Posted at 2013. 7. 3. 08:49 | Posted in 유용한 정보모음/몸에좋은음식

돼지감자효능

여러 방송매체를 통해 돼지감자가 좋다는게 알려지면서 많은 분들이 찾고 계시더라구요.

우리몸에 어떻게 좋은지 돼지감자효능이 궁금해 한번 자세히 알아봤답니다.

저처럼 궁금하셨던 분들은 한번 참고해 보시면 아주 좋으실 거에요.

그럼 지금부터 알려드릴께요.

01. 돼지감자가 당뇨를 다스리는데 많은 도움이 된다고 해요.

돼지감자가 널리 인기를 얻게 된 것은 무엇보다 당뇨에 좋다는 게 알려지면서 부터이죠.

돼지감자가 당뇨에 좋은 이유는 바로 풍부한 이눌린 성분 때문이라고 합니다.

이눌린 성부은 천연인슐린이라고 불리울 정도로 혈당조절능력이 우수하다고 하죠.

일반 감자에도 이눌린 성분이 함유되어 있긴 하지만

돼지감자에 비하면 그 양이 100분의 1에도 미치지 못하다고 해요.

이눌린은 식물군 중에서도 돼지감자에 가장 많이 함유되어 있다고 하니

평소 당뇨로 힘드신 분이시라면 돼지감자를 챙겨 드시는게 도움이 되실거에요.

02. 변비 때문에 힘드시다면 돼지감자를 챙겨보세요

변비로 힘드신 분들께서 챙기시면 좋은게 바로 돼지감자라고 하죠.

돼지감자에 풍부한 이눌린 성분은 장내에서 비피더스균의 성장을 활성화시켜

장이 활발하게 운동할 수 있게 도와주기에

변비를 예방하고 치료하는데 효과적이라고 합니다.

03. 다이어트에 활용하시는 분들도 많다고 해요.

돼지감자에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있기 때문에

조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있고

공복감도 줄여주기에 식사량 조절이 용이하여 그만큼 다이어트에도 유리하다고 하니

다이어트를 계획중이신 분들이 활용해 보시면 좋으실 겁니다.

04. 뼈건강을 지키는데도 많은 도움이 된다고 하죠.

어르신들은 뼈가 약해 조그마한 충격에도 잘 골절이 일어나시잖아요.

돼지감자에 풍부한 이눌린 성분은 우리 몸의 뼈를 보호해 주는 작용도 하기에

골절예방에 많은 도움이 된다고 하니 꾸준히 챙겨 드시면 좋으실 거에요.

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