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아마씨효능, 건강을 위해 챙기면 좋은 아마씨.아마씨효능, 건강을 위해 챙기면 좋은 아마씨.

Posted at 2013. 6. 23. 17:32 | Posted in 유용한 정보모음/몸에좋은음식

아마씨효능

꾸준하게 인기를 얻고 있는 건강식품중에 하나가 바로 아마씨라고 하죠.

아무래도 건강을 지키는데 아마씨효능이 여러모로 좋기 때문일 거에요.

우리몸에 어떻게 좋은지 알려드릴테니 한번 잘 살펴보세요.

01. 변비를 다스리는데 좋은 것이 바로 아마씨라고 합니다.

아마씨에 풍부한 식이섬유와 단백질 성분이

신진대사를 활발하게 해주기에

변비에 좋을 뿐만 아니라

체중조절에도 도움이 되어 다이어트에 활용하셔도 좋다고 하죠.

02. 아토피 때문에 힘드신 분들이 챙기시면 좋은게 아마씨라고 해요.

아마씨는 독소를 제거하여 면역력을 강화시켜 주는 작용을 하기에

아토피 피부염이나 기타 독소등이 원인이 되어 발생하는

피부질환치료에 도움이 된다고 하니 참고하시면 좋으실 거에요.

03. 심혈관질환을 예방하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

아마씨에는 식이섬유, 단백질, 각종 미네랄과 오메가3지방산 같은

몸에 좋은 각종 성분들이 무척 풍부하게 함유되어 있답니다.

그중에서도 오메가3지방산은 우리 체내에서 심혈행을 개선해 주고

콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈액순환을 활발하게 해주기에

고혈압이나 동맥경화와 같은 혈관계질환을 예방하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

04. 갱년기 때문에 힘드신 분들이 챙기시면 좋다고 해요.

아마시에 풍부한 리그난 성분은 고유한 식물성 에스트로겐으로

여성호르몬이 부족한 갱년기 여성분들의 안면홍조나 골다공증 같은

증상을 완화하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

특히 아마씨는 갱년기에 좋다고 알려진 석류보다도

무려 2800배에 달하는 엄청난 농도를 가지고 있어

갱년기를 다스리는데 많은 도움이 된다고 하니 참고하시면 좋으실 거에요.

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