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Posted at 2013. 8. 12. 17:49 | Posted in 유용한 정보모음/몸에좋은차체지방분해차
다이어트 하시면서 체지방을 분해에 도움이 되는 음식을 챙겨 드시는 분들이 많으시죠.
특히 식후에 체지방분해차를 챙겨 드시는게 다이어트에 많은 도움이 된다고 해요.
어떤 차들이 좋은지 알려드릴테니 한번 참고해 보세요.
01. 녹차
녹차가 다이어트에 좋다는 걸 모르시는 분들은 없으실 거에요.
녹차의 카테킨 성분은 체지방 분해를 촉진하고
피부노화방지 및 미백 효과가 탁월하다고 하죠.
뿐만 아니라 L-카르티닌 성분도 신진대사를 촉진시켜
지방을 분해하는데 많은 도움이 된다고 하니 운동하시면서
꾸준히 챙겨 드시면 아주 좋으실 거에요.
02. 마테차
최근 들어 널리 애용되고 있는차가 바로 마테차라고 하죠.
마테차에 풍부하게 함유되어 있는 클로레간산이 지방의 합성을 막아주며,
운동시 산소공급량을 늘려 주어 많은 양의 칼로리를 소모시켜 주기에
다이어트에 아주 좋답니다.
마테차는 카페인 부작용을 걱정하시 않아도 된다고 하니
이를 활용해 보시면 아주 좋으실 거에요.
03. 우롱차
우롱차는 체중 감소에 많은 도움이 된다고 하죠
지방 세포에 축적되어 있는 식이지방인 트리글리세이드를 분해하는 효소를
활성화하는 효과가 있어 운동하시면서 챙겨 드시면
체지방을 분해하는데 많은 도움이 된다고 해요.
04. 연잎차
최근들어 비만을 유발한 쥐의 실험에서 연잎 추출물을 투여한 결과
지방효소의 지방분해를 촉진하고 흡수를 억제해 비만을 억제하는데
탁월한 효과가 있음이 밝혀졌다고 하니
지방분해를 위해 연잎차를 꾸준히 챙겨 보시면 좋으실 거에요.
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