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토마토즙효능, 건강에 정말로 좋답니다.토마토즙효능, 건강에 정말로 좋답니다.
Posted at 2013. 7. 15. 09:09 | Posted in 유용한 정보모음/몸에좋은음식토마토즙효능
매일 아침 건강을 위해 토마토를 챙겨 드시는 분들이 많다고 하죠.
우리몸에 어떻게 좋은지 토마토즙효능에 대해 자세히 알려드릴테니 한번 참고해 보세요.
01. 다이어트
토마토는 무엇보다 여름철 다이어트에 활용하면 아주 좋다고 합니다.
토마토의 붉은 색을 내는 색소인 리코펜 성분이
식욕호르몬을 조절해 배고픔을 덜 느끼게 해주는 작용을 해주기에
다이어트에 많은 도움이 된다고 해요.
02. 피부관리
토마토는 피부관리에도 많은 도움이 된다고 해요.
리코펜은 베타카로틴에 비해 항산화 기능이 2배나 뛰어나
피부의 노화를 억제하는데 아주 효과가 좋다고 하니
꾸준히 챙겨 드시면 아주 좋으실 겁니다.
03. 암예방
토마토는 최근 들어 암예방에 좋다고 하여 인기가 많다고 하죠.
토마토에 풍부한 리코펜 성분은 특히 전립선 암을 예방하는데
좋다는 것이 여러 연구를 통해 밝혀졌다고 하니
남성분들께서 매일 챙겨보시면 특히 좋으실 거에요.
04. 스트레스 해소
다른 과일이나 채소류에는 부족한 비타민B군이 풍부해
스트레스를 받으면 고갈된다고 알려진 비타민B군을 보충할 수 있어
스트레스 해소에 좋은 것이 바로 토마토라고 합니다.
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