멜론의효능, 다양한 효능들을 알고 드세요.

멜론의효능 

여름철에 제가 좋아해서 자주 챙겨 먹는 과일이 바로 멜론이랍니다.

달콤한 맛이 일품일 뿐만 아니라 멜론의효능은 다양하게 건강에 좋다고 하죠.

그럼 어떤 효능들이 있는지 한번 알아볼까요.

변비를 다스리는데도 도움이 된다고 하죠.

예로부터 한방에서는 멜론에

진해와 거담작용을 하는 성분이 있고 완화작용도 해주기 때문에

변비를 다스리는데 도움을 준다고 하여 널리 애용되었다고 하죠.

혈압때문에 고민이신 분들이 챙겨 드시면 좋다고 해요.

멜론은 과실중에서도 칼륨 함량이 높기에

고혈압을 다스리는데 좋을 뿐만 아니라

카로틴과 비타민C도 풍부해 노폐물을 체외로 배출하는데도 

많은 도움이 된다고 합니다.

암을 다스리는데도 좋다고 하죠.

멜론의 과육에 풍부하게 함유되어 있는 카로티노이드와 베타카로틴 성분은

암과 싸우는 주요한 화합물이기에

암을 예방하는데 많은 도움이 된다고 합니다.